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Coleção Especial Dieta Já – Fique Magra Comendo de Tudo Kit com 4 revistas de R$ 39,60 por R$ 34,00! Confira!


Coleção Especial Dieta Já!

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Este pacote contêm:

1. – Fique Magra Comendo de Tudo
Mais de 100 receitas light de salgados, além de pratos saborosos e leves para uma refeição bem magrinha. Confira também, todos os segredos culinários para deixar carnes, peixes, massas, tortas, quiches e muitas outras tentações mais leves.

2. – Fique Magra Comendo de Tudo – Edição nº 2
Brownie de chocolate e canela, pavê de abacaxi, cheesecake de framboesa, torta musse de chocolate, crepe de manga, panqueca de frutas vermelhas e muito mais. Sim, essa é uma prova de que é possível garantir uma silhueta enxuta e até encarar qualquer projeto de emagrecimento sem abdicar dos prazeres da vida.

3. – Fique Magra Comendo de Tudo – Edição nº 3
Confira como é simples ficar em forma sem abrir mão do sabor. Somente fazendo as escolhas certas e trocando ingredientes “gordos” por outros que turbinam não só a saúde, mas também a queima de gordura e o metabolismo corporal. Imperdível! Com as dicas espertas das nutricionistas Elaine de Pádua e Luciana Harfenist você aprende de forma simples a cortar calorias de seus pratos favoritos!

4. – Fique Magra Comendo de Tudo – Edição nº 4
Saboreie várias delícias doces, entre elas crepe com morango e marshmallow, bomba de chocolate, bolo floresta negra, tortinha de limão, cheesecake de Romeu e Julieta, pão de mel, pudim de leite condensado e Carolina recheadas. 100 receitas tentadoras e totalmente light e mais 100 dicas para reduzir as calorias das sobremesas que tanto amamos. Tudo de bom para o seu paladar… Tudo de bom para a sua boa forma.

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Coleção Especial Dieta Já – Fique Magra Comendo de Tudo. 4 revistas por apenas R$ 34,00!


Este pacote contêm 4 livros:

1. – Fique Magra Comendo de Tudo

2. – Fique Magra Comendo de Tudo – Edição nº 2

3. – Fique Magra Comendo de Tudo – Edição nº 3

4. – Fique Magra Comendo de Tudo – Edição nº 4

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Dieta já Especial – Fique Magra Comendo de Tudo!


Fique Magra comendo de Tudo!

Fique Magra comendo de Tudo!

Dieta Já Especial – Fique Magra comendo de tudo!

Está de dieta?

Então, doces nem pensar. Certo? Erradíssimo!

Você vai poder, sim, saborear várias delícias doces, entre elas crepe com morango e marshmallow, bomba de chocolate, bolo floresta negra, tortinha de limão, cheesecake de Romeu e Julieta, pão de mel, pudim de leite condensado e Carolina recheadas.

Dúvida? Com as dicas das nutricionistas Samanta Macedo, Cynthia Antonaccio e Elaine de Pádua, você vai conferir 100 receitas tentadoras e totalmente light e mais 100 dicas para reduzir as calorias das sobremesas que tanto amamos. Tudo de bom para o seu paladar… Tudo de bom para a sua boa forma.

Você vai encontrar 100 dicas para emagrecer sobremesas irresistíveis como bolos, mousses, doces de festa, cupcakes e +100 receitas light de doces!

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Lançamento – Dieta Já!


Lançamento - Dieta Já

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Esta Edição da Dieta Já traz um programa que reúne um treino bem divertido que simula os movimentos do boxe e adere a uma dieta com sucos poderosos, que ajudam a mandar embora a celulite, o inchaço e a flacidez. Com isso você vai enxugar agora perdendo 8 kg em um mês, sem passar fome!

Na Capa, Amanda Françozo ensinando como evitar a compulsão e as tentações á mesa.

Tudo sobre o Victoza, a droga que emagrece em tempo recorde. Ela é usada em tratamentos contra a diabete e pode reduzir até 6 kg em um curto espaço de tempo. Mas, longe de ser um milagre, o novo medicamento tem efeitos colaterais ainda desconhecidos. Saiba mais!

E mais: Cardápio antediabetes. Eles previnem a doença e mandam embora os quilos extras; as estratégias para ser sempre magra e não engordar mais; teste para descobrir a atividade que tem o seu perfil e um arsenal infalível, para ter seios perfeitos.

Grátis! Revista de Receitas Tortas bem levinhas e maravilhosas!

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Reportagem Vida Natural> Poderosa farinha


Seguindo a tendência dos alimentos em pó, o coco não poderia ficar de fora. A farinha da fruta auxilia no emagrecimento saudável, no bom funcionamento do intestino e não contém glúten

POR Paula Bueno Produção e foto: Diego Rousseaux

O sucesso do coco (Cocos nucifera) por terras tupiniquins é indiscutível. O alimento faz parte de diversas preparações culinárias e sua água é extremamente hidratante e refrescante. Sua bagagem de nutrientes como minerais, fibras e gorduras do bem também é muito apreciada.
Como os pesquisadores não param de fazer testes para desenvolver novos produtos a partir dos alimentos in natura, a fim de isolar determinados nutrientes para potencializar sua ação, chegou a vez da farinha à base do alimento fazer parte das despensas das famílias brasileiras.
O produto é obtido da polpa do coco seco e maduro, que após passar por processo de extração do óleo é desidratada e moída até ficar na consistência de um farelo, que lembra a farinha de mandioca. Em sua composição nutricional temos ferro, cálcio, sódio, fibras solúveis e insolúveis, proteínas e baixo teor de gorduras.
Adicionar a novidade ao cardápio é uma maneira prática de enriquecer a alimentação. “As farinhas são obtidas pela moagem de vegetais ou cereais e possuem alto valor nutricional, pois conservam todos os nutrientes dos alimentos e são excelentes fontes de fibras”, afirma Carina Pioli, docente do curso de nutrição da Faculdade São Camilo, em São Paulo.

A farinha de coco possui mais fibras do que o farelo de aveia e de trigo
e as sementes de linhaça moídas

Dá-lhe fibras!
Segundo o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o teor de fibra alimentar do produto pode chegar a 58% e leva uma vantagem expressiva, quando comparado a outros alimentos bem populares na nossa alimentação. “A farinha de coco possui mais fibras do que os outros grãos: quatro vezes mais do que o farelo de aveia, três que a semente de linhaça moída e duas que o farelo de trigo”, explica a nutricionista clínica Claudia Martins Mallmann, de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul.
As fibras presentes no alimento ganham mais um ponto positivo graças à forma de apresentação do produto, que é em pó. O motivo? A nutricionista clínica do Hospital Samaritano, em São Paulo, Mariana Oliveira de Assis Exel explica que grãos sem maceração – que não passaram por algum tipo de quebra de suas cascas – podem levar a deficiências minerais devido à presença de ácido fítico, que prejudica a absorção de nutrientes como cálcio, ferro, magnésio e zinco.
“Estudo publicado em 2006 pela revista Innovative Food Science & Emerging Technologiesverificou que alimentos suplementados com a farinha de coco, como o bolo de cenoura e o macarrão, não tiveram a biodisponibilidade desses minerais alterada”, completa a nutricionista Viviane Sant’Anna, da Clínica Diva’s – Espaço Mulher, em São Paulo.
O intestino de quem consome o alimento, agradece! “As fibras também combatem a constipação, porque aumentam o volume do bolo fecal e facilitam o trânsito intestinal”, atesta a profissional da Faculdade São Camilo.

#dica:Vida Saudável


Dieta Já! Especial 14 anos


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A Ração Humana é um poderoso complemento alimentar feito com produtos naturais que melhoram as funções de todo o organismo. Por estimular as funções intestinais e digestivas, suas propriedades ajudam a combater e prevenir doenças e auxiliam no emagrecimento.

O livro Ração Humana – Sua Porção Diária de Saúde traz uma entrevista exclusiva e esclarecedora com Lica Takagui, a terapeuta natural que criou esse composto alimentar. Também tem a opinião de diversos especialistas, médicos e nutricionistas sobre os prós e os contras do seu uso.

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