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Viva melhor com a Viva Saúde!


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Esta edição da revista Viva Saúde coloca em foco o glúten, já que muita gente tem tirado esse nutriente da alimentação como justificativa para emagrecer. Confira as verdades científicas e descubra se tirá-lo da dieta vale a pena e por quê.

Como a privação do sono afeta o seu corpo e os efeitos negativos desse mau hábito, e descubra como quem troca o dia pela noite é afetado.

Vitamina é coisa séria, e se há falta de alguma na dieta, as defesas do corpo são abaladas. Apesar disso, mais de 90% dos brasileiros não consomem tais nutrientes. Saiba quais são as principais vitaminas que não consumimos, e como incluí-las na sua dieta.

Descubra quando a dificuldade da criança para ler passa do normal e é hora de procurar um pediatra, já que isso pode acontecer devido a quadros clínicos.

E mais: potássio que ajuda abaixar a sua pressão, preocupação em excesso vira ansiedade e o café da manhã ideal para antes ou depois dos exercícios físicos.

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Vença a batalha contra o colesterol!


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Quando falamos em arqui-inimigos da saúde, já pensamos no colesterol. Afaste esse mal, aliando-se aos fitoesteróis na guerra contra o colesterol! Novos estudos mostram que esses nutrientes em cápsula, bem como os estenóis, têm o poder de baixar as taxas de LDL, agindo como armas poderosas contra esse colesterol que é tão perigoso para a saúde.

E tem muito mais pra você na Viva Saúde: Alimentos vencidos que colocam em risco a sua saúde, os benefícios do vinagre de maçã, o que os seus resíduos revelam sobre o seu corpo, tudo sobre a íngua, táticas antiestresse e os efeitos das noites em claro na saúde dos adolescentes.

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Os problemas com seu cabelo vão acabar com este livro!


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Um guia completo com as próximas tendências da moda-cabelo e os cuidados para ter os fios sempre lindos!

O cabelo é a moldura do rosto e, seja qual for o estilo, dá trabalho! Por isso, pra facilitar a sua vida, fomos buscar as dicas e os truques dos principais experts em cabelos do país, que cuidam dos cabelos das estrelas. De olho nas passarelas, traçamos um raio-X da beleza para as próximas temporadas e constatamos que a moda está fazendo uma verdadeira viagem no tempo.

Dicas de coloração, penteados e estilos que estão fazendo as cabeças das famosas! Problemas e suas soluções, para você saber como lidar com fios oleosos, caspa, frizz, pontas duplas e muito mais! Descubra o seu tipo de cabelo, desvende mitos e conheça os melhores tratamentos para ter fios bonitos e saudáveis.

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Melhore o desenvolvimento do bebê com esse guia!


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O toque é a forma mais fácil de transmitir amor ao bebê, e quanto mais experiências de toque mãe e filho partilharem, melhor será o vínculo criado entre os dois. Da mesma forma, quanto mais o bebê for submetido a carícias e massagens, maior a probabilidade de que a criança se mostre mais calma e tranquila desde os primeiros dias de vida. Além disso, massagens são capazes de favorecer o desenvolvimento físico, motor, neurológico, e até intelectual, sem falar no fortalecimento imunológico do bebê.

Por isso, esse Guia de Massagens traz todas as dicas e passo a passos para que as mamães aprendam a estimular o desenvolvimento da criança usando quatro técnicas de puro afeto, com explicações e fotos indispensáveis para os pais que desejam aprender uma forma eficaz e segura de interagir com a criança.

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Meu Pet Especial com dicas e respostas para suas dúvidas!


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Um lado tem tudo sobre cães, e o outro tem tudo sobre os gatos! Mesma edição e conteúdo, com as capas em formato vira-vira: frente da revista com cão, verso com gato. Ou seja, não importa se você tem os dois bichos ou se tem um só, o Especial da Meu Pet vai agradar todo mundo em uma só revista!

Para você que tem cachorro, dicas de treinamento para estar sempre no comando e aprender o significado de cada latido ou lambida. Você vai entender o comportamento, as manias (inclusive a de destruição), os latidos, a alimentação e a saúde dos cães. Saiba tudo sobre banho e tosa, passeios e filhotes! São 126 respostas às principais dúvidas de quem ama e protege seu cachorro!

Se seu companheiro é um felino, confira nossas dicas para criar um gatinho feliz e saudável, desvende os maiores mistérios da fascinante mente felina e aprenda tudo sobre os gatos: personalidade forte, comilança, miados, diversão, cuidados essenciais, unhas afiadas e muito mais! São 42 soluções para melhorar o relacionamento com seu adorado bichano!

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Chegou a hora de entrar naquela calça jeans justinha!


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Nanda Costa é o assunto do momento como a Morena de Salve Jorge. E pra contar o motivo de tanto sucesso, a bela veio parar em nossa capa, e diz tudo o que fez para ficar com o corpo sarado que você vê na telinha!

A Corpo a Corpo traz soluções inéditas para acabar com pneus, flacidez, cicatrizes, queda de cabelo, manchas…

Tem a dieta (exclusiva!) do fitoestrógeno, que derrete a gordura, afina a cintura e chapa a barriga. Perfeita para você entrar naquela calça jeans justinha!

O Dia das Mães está aí, e para homenagearmos as mamães montamos um especial com tudo para resgatar a autoestima depois do parto e exercícios que aceleram a recuperação de quem acabou de dar à luz. E não podia faltar a seleção dos presentes perfeitos para agradar nossas queridas!

Você sofre com prisão de ventre? Saiba que pequenas mudanças na rotina são suficientes para fazer o intestino funcionar direitinho e você viver muito melhor.

Está pensando em mudar o visual? Montamos um verdadeiro guia com os cortes de cabelo do momento e os melhores produtos para cuidar deles, todos inspirados nas famosas que estão com as madeixas arrasando por aí!

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Diga adeus às doenças com a Viva Saúde!


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Todo mundo já sabe que a saúde tem tudo a ver com o que se come. Se você fica muito doente ou sente a sua saúde fragilizada, chegou a hora de conhecer a dieta de quem nunca adoece. Você vai conhecer pessoas que raramente ficam doentes e os alimentos que garantem uma saúde de ferro e são capazes de espantar vírus e bactérias!

Entenda quais são os sinais que podem indicar intolerância e sensibilidade ao glúten.

Conheça a isometria, uma nova forma de tonificar o corpo cheia de benefícios para a saúde física.

Confira um plano de exercícios exclusivos que melhoram a digestão e ainda faça um teste que vai revelar se você tem amor ou vício pelo trabalho!

E mais: Sabia que pressão alta durante a gravidez pode afetar o QI do seu bebê? Além disso, muitos outros problemas estão relacionados a esta condição. Proteja-se!

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A Meu Pet te ajuda a mostrar quem manda!


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Seu cãozinho é do tipo que gosta de mandar? A Meu Pet preparou as dicas para você recuperar a liderança que perdeu para o cão de pequeno porte e viver muito melhor com seu pet!

Animais de estimação sempre conquistam nossos corações com sua fofura, principalmente através de fotos! Aprenda a tirar as melhores fotos do seu mascote para ele fazer sucesso por aí!

Conheça histórias de quem vivenciou o forte vínculo que os pets mantêm com os donos em relatos verdadeiros e emocionantes.

E mais: Te ensinamos 3 comandos que evitam que seu pet salte na visita. E saiba por que cada vez mais veterinários apostam na hidroterapia!

O guia de raças deste mês vem com o labrador, um dos cachorros mais famosos e amorosos!

Adquira já o seu Exemplar! Se preferir, escolha nossa outra capa!

Ande ao lado do seu cão com a Meu Pet!


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Está difícil passear com seu pet? Muitos cachorros ficam agitados e puxando a guia quando saem na rua. A Meu Pet deste mês vem com todas as dicas para você conseguir andar com seu cachorro sem sufoco. Drible a dificuldade e curta o passeio!

Seu gato costuma bagunçar sua decoração com os pulinhos dele? Saiba como adaptar sua casa para o seu bichano sem prejudicar a organização.

Conheça os nutrientes que nunca podem faltar na ração do cachorro pra que ele fique sempre saudável.

Os pelos do seu bicho estão caindo? As pessoas pensam que é normal, mas você deve saber quando isso se torna um problema de saúde.

O Guia de Raças deste mês traz as características e história do Maltês.

E mais: Sempre ficou na dúvida se cadelas e gatas também têm menopausa? Descubra!

Adquira já o seu Exemplar! Se preferir, escolha a outra capa que preparamos para você!

Respire melhor com a VivaSaúde Especial!


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Coleção VivaSaúde Especial – Bronquite e Asma

A Bronquite e a Asma são duas das doenças que mais atingem as pessoas, e elas podem piorar muito se não forem tomados certos cuidados.

Sabendo disso, a Coleção VivaSaúde Especial montou um guia sobre essas doenças com tudo o que você precisa saber: 10 alimentos que te ajudam a recuperar o fôlego e os alimentos com mais vitamina C, que é um nutriente amigo dos pulmões, a melhor forma de prevenir os vários tipos de bronquite e dicas para conviver bem com a doença, que inclui até treino de natação.

Além disso, preparamos um teste pra você saber se está se tratando do jeito certo.

Viva melhor e com saúde! Adquira já o seu Exemplar!

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