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Leve uma vida mais saudável com a Dieta Já!


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Você emagrece rápido no início dos programas de reeducação alimentar mas, depois, estaciona completamente, antes de chegar ao peso ideal? Confira a Dieta Detone, que vai te ajudar a chegar finalmente a um final feliz.

Conheça a dieta da proteína da ervilha, que aumenta a saciedade e ajuda na eliminação de peso.

O colágeno está ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras dos supermercados. Saiba como incorporar esse grande aliado da beleza no seu cardápio.

E mais: saiba como usar grão e sementes na cozinha, descubra como fazer uma versão de rocambole salgado bem mais saudável e um cardápio de dois dias que aproveita os benefícios da soja e enxuga 1,5 kg!

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Chegou a hora de entrar naquela calça jeans justinha!


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Nanda Costa é o assunto do momento como a Morena de Salve Jorge. E pra contar o motivo de tanto sucesso, a bela veio parar em nossa capa, e diz tudo o que fez para ficar com o corpo sarado que você vê na telinha!

A Corpo a Corpo traz soluções inéditas para acabar com pneus, flacidez, cicatrizes, queda de cabelo, manchas…

Tem a dieta (exclusiva!) do fitoestrógeno, que derrete a gordura, afina a cintura e chapa a barriga. Perfeita para você entrar naquela calça jeans justinha!

O Dia das Mães está aí, e para homenagearmos as mamães montamos um especial com tudo para resgatar a autoestima depois do parto e exercícios que aceleram a recuperação de quem acabou de dar à luz. E não podia faltar a seleção dos presentes perfeitos para agradar nossas queridas!

Você sofre com prisão de ventre? Saiba que pequenas mudanças na rotina são suficientes para fazer o intestino funcionar direitinho e você viver muito melhor.

Está pensando em mudar o visual? Montamos um verdadeiro guia com os cortes de cabelo do momento e os melhores produtos para cuidar deles, todos inspirados nas famosas que estão com as madeixas arrasando por aí!

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Aprenda com o Mestre George Wolf´s Violão – Curso Completo para Iniciantes + CD!


O Modo rápido e fácil de aprender a tocar violão!

Este curso se concentra no básico essencial e fornece informações necessárias em lições simples, ensinando uma variedade de técnicas. Dividido em três partes, este livro trata da posição para tocar; afinação; dos primeiros acordes a primeira música; dois primeiros acordes; técnicas para tocar; repertório estendido; técnicas adicionais para tocar em compasso; acordes com pestana; compasso; notas únicas; técnica de batida; cordas soltas; notas em cada corda; notação de tablatura; notação musical; nomes das notas; barras; anacruses; síncope; sinal de repetição; fermata; ciclo de quintas; escala maior; escalas menores; intervalos; trítono; enarmonia; construção de acordes; inversão de acordes e diagrama de acordes.

Com a ajuda deste curso de violão, você poderá alcançar um ponto a partir do qual poderá começar uma carreira de violinista. É especialmente para você, que deseja tocar em uma banda, para usar o violão como acompanhamento para sua habilidade vocal, ou criar uma melodia nesse maravilhoso instrumento. Além da introdução às harmonias e às várias técnicas de batidas usadas para acompanhar músicas, este livro também fornece a base para tocar com notas únicas.

O CD em anexo serve como ferramenta para tocar e como guia de exercício.

Rápido e Fácil:

– Aprenda como tocar as notas musicais.

– Teoria Musical e Exercícios.

– Como Tocar Acordes e Acompanhar canções.

Tudo isso por apenas R$: 19,90

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Viva Saúde – Dá pra confiar na água que se bebe?


Os filtros certos garantem a qualidade de cada copo.

Saiba quais são os alimentos ideais em cada fase da vida.

Conheça os hábitos de quem tem a pressão alta sobre controle.

Trouxemos dicas infalíveis que organizam a rotina de quem faz tudo na última hora.

9 práticas que diminuem as dores crônicas.

Exercícios para você prevenir lesões nos quadris.

Bullying – Como saber se o seu filho sofre com esse mal.

E mais: a ciência diz – uma barra de chocolate por dia faz muito bem.

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Corpo a Corpo – Barriga Zero! Menos 7 kg na balança, menos 14 cm de cintura. Confira os segredos!!


A Corpo a Corpo traz Juliana Didone. Aprenda a receita de como desfilar o corpo malhado como o da atriz.

Quer menos de 7 kg na balança e menos 14 cm de cintura e ficar com a barriga zero? Fique assim em apenas 1 mês com a dieta que detona a gordura abdominal. Confira!

Especial Coloração – Blond Hollywood, Strawberry Blond e Swiss Chocolate. O Mago Marco Antonio di Biaggi adianta as tendências deste inverno. Eleja a sua!

É Quente! É novo! Exercícios que mantêm o metabolismo acelerado por 48 horas e drenagem linfática turbinada que afina em minutos.

Sabia que Vinagre emagrece? Elas, Fergie, Cameron Diaz e Heidi Klum já sabiam e usam para exibir suas curvas do dia a dia.

Comece a correr… Passe do manequim G para o P em 30 dias. É garantido!

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Espanhol em 24 passos – Livro + CD. Confira e comece a falar espanhol!


Espanhol em 24 Passos!

ESPANHOL EM 24 PASSOS – LIVRO + CD!

Novo método de aprendizagem em 24 passos através de gramática, vocabulário e exercícios.

Falar espanhol é uma necessidade para quem quer vencer na vida profissional, afina, o Brasil se relaciona cada vez mais com países de língua espanhola e as grandes oportunidades surgem a cada momento. É preciso estar preparado para aproveitá-las.

Este curso é fácil e prático devido a sua metodologia. Acompanhando Cd de áudio, possibilita que você dite o ritmo do seu curso. Dedicando uma pequena parte de seu tempo diariamente, você vai aprender a se expressar em restaurantes, ao telefone, no momento de fazer as compras, no banco, estações de trem, metrô e aeroportos.

Não perca tempo. Comece agora mesmo a construir o seu futuro.

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Novo Curso de Violão – Livro + 3 DVDS – Nível Básico, Médio e Intermediário!


Novo Curso de Violão!

Novo Curso de Violão – Um método simples de aprendizagem!

Este curso contém um livro de 290 páginas + dvds de níveis básico, médio e intermediário!

Exercícios; acordes; ritmos; intervalos; tétrades; inversão; modos de escala maior; funções harmônicas; cadências e arpejos.

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50 Coisas que você pode fazer para evitar a Dor nas Costas. Confira!


A maioria das pessoas tem problemas de dor nas costas. Cada uma delas com um tipo de queixa. Mas todos nós nos perguntamos porque este problema acontece? E como lidar com ele?

Este livro, explica os vários tipo e as muitas causas possiveis e inimagináveis oferencendo conselhos práticos e holísticos para ajudá-lo a lidar com a dor, a combatê-la e a reduzi-la.

Descubra 50 coisas que você pode fazer hoje para evitar a dor nas costas como:

  • Faça exercícios para fortalecer os músculos das costas.
  • Mantenha sempre a postura correta para não sobrecarregar a coluna.
  • Quais as maneiras de reduzir os riscos de ter lesões crônicas.
  • Só carregue aquilo que precisar e distribua peso igual nos dois braços.
  • Faça curtos intervalos ao praticar atividades mecânicas.

Adquira já o seu exemplar por R$ 19,80!

Lançamento – Dieta Já!


Lançamento - Dieta Já

Lançamento - Dieta Já

Esta Edição da Dieta Já traz um programa que reúne um treino bem divertido que simula os movimentos do boxe e adere a uma dieta com sucos poderosos, que ajudam a mandar embora a celulite, o inchaço e a flacidez. Com isso você vai enxugar agora perdendo 8 kg em um mês, sem passar fome!

Na Capa, Amanda Françozo ensinando como evitar a compulsão e as tentações á mesa.

Tudo sobre o Victoza, a droga que emagrece em tempo recorde. Ela é usada em tratamentos contra a diabete e pode reduzir até 6 kg em um curto espaço de tempo. Mas, longe de ser um milagre, o novo medicamento tem efeitos colaterais ainda desconhecidos. Saiba mais!

E mais: Cardápio antediabetes. Eles previnem a doença e mandam embora os quilos extras; as estratégias para ser sempre magra e não engordar mais; teste para descobrir a atividade que tem o seu perfil e um arsenal infalível, para ter seios perfeitos.

Grátis! Revista de Receitas Tortas bem levinhas e maravilhosas!

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