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Conquiste o corpo dos sonhos com a Dieta Já!


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A revista Dieta Já! é o seu guia de emagrecimento, exercícios físicos e alimentação saudável.

As festas de fim de ano estão se aproximando, e são a época em que mais se comete excessos na alimentação. Pra você não surtar, preparamos um Manual de Sobrevivência do Fim de Ano, pra você desviar o pé da jaca e passar ilesa por esse período que é, de longe, o mais difícil para quem está de dieta.

E pra depois das festas, nós te ajudamos com algumas ideias para reaproveitar as sobras de carnes em seis pratos leves e gostosos.

E mais: conheça o poder emagrecedor das nozes, avelãs, amendoins e castanhas e aprenda a diminuir o apetite com o óleo da cártamo, que ainda ajuda a combater a celulite.

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Leve uma vida mais saudável com a Dieta Já!


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Você emagrece rápido no início dos programas de reeducação alimentar mas, depois, estaciona completamente, antes de chegar ao peso ideal? Confira a Dieta Detone, que vai te ajudar a chegar finalmente a um final feliz.

Conheça a dieta da proteína da ervilha, que aumenta a saciedade e ajuda na eliminação de peso.

O colágeno está ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras dos supermercados. Saiba como incorporar esse grande aliado da beleza no seu cardápio.

E mais: saiba como usar grão e sementes na cozinha, descubra como fazer uma versão de rocambole salgado bem mais saudável e um cardápio de dois dias que aproveita os benefícios da soja e enxuga 1,5 kg!

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