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A Dieta Já preparou um Especial só de Doces Light pra você!


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São mais de 100 receitas pra você se deliciar sem abandonar a dieta!

As nutricionistas Mariana Duro e Ariane Machado Pereira ensinam truques quentíssimos para você entrar em forma sem se privar dos seus doces favoritos. De brigadeiros a tortas caprichadas, passando por bolos, cheesecakes e pudins, confira as receitas que vão deixar essas e outras perdições muito mais leves.

Deixe as tentações mais magras e aproveite!

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Cozinha fácil – Surpreenda no prato principal! Todos os pratos com até 400 calorias por porção!


Carnes com um toque de frutas, mel e geléia. São mais de 150 receitas doces e salgadas.

Comida de Boteco – Para o encontro com os amigos, o jogo de futebol na tv, o aniversário da sobrinha…

Hoje é Dia de Macarronada – Saia do tradicional molho à bolonhesa e impressione.

Faça Algo Diferente – Crepes, wraps e panquecas são alternativas práticas.

Quem falou em Chocolate?! – Uma seleção com o ingrediente mais gostoso do mundo.

Sensação das Tardes – Iogurtes e Milk-Shakes para se refrescar com saúde.

E mais: 11 sugestões de bolos para arrasar em diferentes ocasiões.

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