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Reportagem:4 mitos que você deve conhecer sobre proteção solar

Cuidados com o sol

Bom dia, leitor.

O sol está cada vez mais forte, não é mesmo? Nessa época do ano, a recomendação é o aumento no consumo de líquidos, principalmente a água, e de protetores solares que evitam as manchas na pele, além de protegê-la. Pensando nisso, resolvi trazer alguns mitos sobre a proteção solar indicados pela dermatologista Renata Domingues, de São Paulo.

Mito 1
Fator de proteção solar (FPS) bloqueia o sol?

Mentira. Nenhum protetor solar oferece uma barreira completa. O FPS é baseado no tempo que leva para a pele desprotegida ficar vermelha. Se você se queima em 10 minutos debaixo do sol sem proteção, por exemplo, um protetor solar fator 2 permite que você fique do lado de fora por 20 minutos antes de começar a se queimar.

Mito 2
Meu filho precisa usar um protetor solar especial para crianças?

Apenas bebês com menos de seis meses precisam de uma fórmula especial – com dióxido de titânio ou óxido de zinco. Esses ingredientes formam uma barreira física e os raios solares não são absorvidos. Mas após os seis meses, seu filho já pode usar o mesmo protetor solar que você usa.

Mito 3
Não tem problema usar protetor solar do ano passado?

Protetor solar tem data de validade e é preciso prestar atenção porque os ingredientes ativos começam a perder o efeito depois de um tempo. Se você comprou um frasco ano passado, nunca usou e ele ainda está dentro do prazo então use-o, mas se ele já foi usado e exposto ao calor jogue fora.

Mito 4
Devo passar protetor solar ao chegar à praia?

É melhor aplicar o protetor 20 minutos antes de chegar à praia. Muitos dos ingredientes ativos são químicos que precisam de tempo para entrar na pele para fazer efeito.

Espero que tenha gostado da dica. E, não esqueça! As frutas e hortaliças também são essenciais para nutrir e hidratar o organismo no verão. Alface, melão, melancia, banana… Todos esses alimentos são riquíssimos em água e possuem compostos bioativos que favorecem a boa saúde.

Um abraço,

Suzana Mattos
Editora