Viva melhor com a Viva Saúde!

Esta edição da revista Viva Saúde coloca em foco o glúten, já que muita gente tem tirado esse nutriente da alimentação como justificativa para emagrecer. Confira as verdades científicas e descubra se tirá-lo da dieta vale a pena e por quê.

Como a privação do sono afeta o seu corpo e os efeitos negativos desse mau hábito, e descubra como quem troca o dia pela noite é afetado.

Vitamina é coisa séria, e se há falta de alguma na dieta, as defesas do corpo são abaladas. Apesar disso, mais de 90% dos brasileiros não consomem tais nutrientes. Saiba quais são as principais vitaminas que não consumimos, e como incluí-las na sua dieta.

Descubra quando a dificuldade da criança para ler passa do normal e é hora de procurar um pediatra, já que isso pode acontecer devido a quadros clínicos.

E mais: potássio que ajuda abaixar a sua pressão, preocupação em excesso vira ansiedade e o café da manhã ideal para antes ou depois dos exercícios físicos.

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