50 Coisas que você pode fazer para evitar a Dor nas Costas. Confira!


A maioria das pessoas tem problemas de dor nas costas. Cada uma delas com um tipo de queixa. Mas todos nós nos perguntamos porque este problema acontece? E como lidar com ele?

Este livro, explica os vários tipo e as muitas causas possiveis e inimagináveis oferencendo conselhos práticos e holísticos para ajudá-lo a lidar com a dor, a combatê-la e a reduzi-la.

Descubra 50 coisas que você pode fazer hoje para evitar a dor nas costas como:

  • Faça exercícios para fortalecer os músculos das costas.
  • Mantenha sempre a postura correta para não sobrecarregar a coluna.
  • Quais as maneiras de reduzir os riscos de ter lesões crônicas.
  • Só carregue aquilo que precisar e distribua peso igual nos dois braços.
  • Faça curtos intervalos ao praticar atividades mecânicas.

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Sobre lojaeditoraescala

Loja Virtual Editora Escala, mais de 4 mil produtos à sua disposição, confira as promoções! Confira : www.escala.com.br Venda direta de revistas e livros de diversos segmentos, como artesanato, decoração, moda e beleza, além de títulos da Ed. Larousse e Escala Educacional. A origem do grupo é a fundação da Editora Escala em 2 de março de 1992, no bairro da Vila Nova Conceição, em São Paulo. Atua nas áreas de ediçao, impressao e distribuiçao de livros didáticos, paradidáticos e de revistas. Missao Divulgar a informaçao e o conhecimento com responsabilidade social e ambiental. Visão Um país onde todas as pessoas tenham acesso à leitura e à informaçao e assim possam construir uma vida melhor.

Publicado em 07/11/2011, em #dica, Livros, Novidades e marcado como , , , , , , , , , , , , , , , , . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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